Бег – один из самых популярных видов спорта в мире. К счастью, по совместительству он еще и один из самых экологичных – воздействие бегунов на окружающее среду минимально. Мы нашли для вас 5 экопричин заняться бегом и дали несколько советов по экофрендли тренировкам.

Никакого инвентаря

Для бега нужно ваше тело и беговая форма. Если первая составляющая обязательна, то вторая опциональна. Нет необходимости покупать специальную одежду, вы можете заниматься в тех спортивных вещах, которые у вас уже есть. Но если для большей мотивации вы хотите приобрести красивый беговой комплект, то следуйте нашим рекомендациям в следующих пунктах.

Беговая форма из переработанных материалов

Индустрия моды производит больше выбросов парниковых газов каждый год, чем международные авиаперелеты и морские перевозки вместе взятые. Но качественная спортивная форма отличается высокой износостойкостью, что окупает ее углеродный след. Подойдите к выбору одежды ответственно. Отдайте предпочтение тканям из переработанных материалов или органического хлопка.

У каких брендов посмотреть? Frencia, Adidas, Natural Advance, Patagonia, Nike, Рейтинг экологичной беговой одежды 2021.

Экологически чистая обувь

Ученые Массачусетского технологического института выяснили, что пара синтетических кроссовок выделяет 30 фунтов углекислого газа, что эквивалентно горению 100-ваттной лампочки в течение недели. На что обратить внимание при выборе беговой пары? Самая неэкологичная часть кроссовок – это подошва из амортизирующего пеноматериала. Но на рынке уже есть экофрендли альтернатива: компания Algix производит пену для обуви и других спортивных товаров из водорослей. Они сотрудничают с Adidas, Puma, Reebok, H&M и др.

Например, можете посмотреть эти модели и бренды: Adidas Supernova Shoes, Adidas&Parley, Veja.

Многоразовая бутылка

Пластиковые стаканы и бутылки – главный грех бегунов. Они являются самым распространенным загрязнителем на беговых марафонах. К счастью, в последние время организаторы спортивных событий стараются минимизировать экослед мероприятий.

Например, в 2019 году на марафоне в Лондоне бегунам раздавали «сферизированную» воду в тонкой пищевой мембране из водорослей. Участники выпивали напиток и съедали упаковку одновременно. В повседневной жизни эта новинка нам пока недоступна, поэтому достаточно приобрести качественную многоразовую бутылку. Обратите внимание на изделия из пищевой стали, они прослужат вам очень долго. Такие есть, например, у бренда Klean Kanteen.

Спортивные напитки в порошке

Готовые спортивные напитки для восстановления после тренировки удобны, но при этом дороги и неэкологичны. Бутылки могут быть переработаны, но это нагрузка на индустрию, которой можно избежать. Купите порошковую смесь для спортивных напитков и разводите ее самостоятельно в многоразовой бутылке.

Экосоветы бегунам

• Правильно ухаживайте за спортивной одеждой, соблюдайте рекомендации по стирке. Так она прослужит вам дольше.

• Беговые гаджеты (трекеры, секундомеры, плееры и др.) сдавайте в переработку или продавайте.

• Попробуйте плоггинг. Узнать, что это такое можно здесь и здесь.

• Сушите одежду после стирки на воздухе, а не в сушилках – для экономии энергии.

Если вы бегаете под музыку/лекции, то можете послушать подкасты на экологические темы. У нас есть интересная подборка.

REEBOK - беговой партнер команды Recycle.